突然の有給休暇も本日で終わり
来週からは、また慌ただしい毎日がやってくる。
休暇といっても一日のすべてがお休みではなかったけれど、
久しぶりのゆったりとした約一ヵ月半でした。

結局家の中も休暇に入る前と少しも変わってないし・・・
最後の最後にぎっくり腰になってしまってまたまた
心配かけることになってしまいました。
そんななかで、健康であることのありがたさ・・・
ほんと、つくづく思い知りました。
まだまだ全快まではいきませんが、
ぼちぼちやっていこうと思います。

自分への教訓

自分に限って・・・大丈夫？？（油断大敵）
人の好意は、素直に受け入れる　（片意地張ってもしょうがない）

来週にクリニックの仕事復帰することだし・・・
ということで、水曜日の晩に旦那様と外でデートしました。
まず、「スパイダーマン３」を見て、
道頓堀の「充」という炭火焼のお店で
ビールで焼きしゃぶ、牛刺し、モツ鍋を食べました。
なかなかおしゃれなお店で、若いカップルがカウンターで
仲良く食事をして店員さんも素敵な応対で、楽しかったです。
モツ鍋は、コラーゲンたっぷりでこの日の食べた中で
一番美味しかったです。
鍋の〆雑炊を旦那様が作ってくれました。
その日は、夜遅くまで色々おしゃべりをして、
結局家には、帰りませんでした。

翌日、遅めのモーニングを食べ、鶴見のブロッサムのバーゲンへ
珍しく旦那様が行きたいと言うので開店と同時に入りました。
七分丈のカーゴパンツとブラウンの靴を驚きの価格で購入・・・

ここまでのことを
もっとブログに楽しく載せようと思っていたのに・・・

またやってしまった！！

旦那様のブラウンの靴・・・
価格は、定価１万円以上するのが、な、なんと１５００円！！
あまりの安さに私も自分に合う靴を・・・と探し、
黒のサンダルを
試しに履こうとした瞬間！！
こ、腰が！！
やってしまいました！！腰が、ツーンと・・・
何とか痛みをこらえて、家に帰りましたが、イタイイタイ
でもその日の晩は、
市の文化祭の実行委員会にＰＴＡコーラスの指導と
行かないわけには・・・何とか痛み止めを飲んで行きはしたもの、
その日の寝床に入ってからは、
仰向けで寝られない。
でもまだ肩の加減でうつぶせも無理。
結局左肩を下にして寝たのですが・・・・
これが、まずかった・・・
夜中に寝返りをうつべく体を動かせようと思っても動かない。
じわじわと動かしても最後腰の中心が下になるともうそこまで・・・
朝までイタイイタイといいながら体をぐねぐねさせながら
ほとんど眠ることが、できませんでした。

今日は、朝から、またまた旦那様に仕事に行くのを、遅らせてもらい
病院へ・・・ぎっくり腰です。
またまた不自由な体に逆戻り
こんどは、歩くこと・・・
腰のサポーターをして安静に・・・
来週からは、もう休めないしこの週末に何とか気力ででも
治さねば・・・

ことしは、運気が悪いのか・・・
歳なのか・・・
落ち込むのには、時間がない！！

切り替えて、切り替えて・・・・

髪を久々に短めにしました。
ＰＣで色々検索してたどり着いた小さなサロン・・・
鏡が３つのとてもアットホームな感じで、店長も髭を生やし帽子をかぶられ素敵な方でした。
最近の美容師さんは、お客様に対して色々気を使ってか、
会話を盛り上がらせようとして話しまくる人がおられる。
どちらかというと、
私なんかゆっくりと雑誌を読んだり、ボーっとしたいほうなんで、
昨日のサロンの店長さんは、黙々と髪をさわっておられ、
それがとても新鮮な感じがしました。
何故か、珍しく自分のほうから話しかけました。
彼は、人のために何かをして綺麗になっていくことに、
全力を注ぐ今の仕事が、とても大好きで、
だからこそ鏡をこれ以上増やせない。
もっと店の中もスタイリッシュにしたり、
女の人の気持ちをくすぐるようなサービスをしても？
と思ったりしたこともあるそうです。
でも純粋に髪を触って来店したときよりお客様が満足した顔で
店を後にされる姿が一番大事なことと思い
１０年以上このスタイルでやられているそうです。
これこそこだわりの職人ですね。

鏡越しに真剣なお顔で仕事をされている店長を見て
何故か、わたしもがんばろっ！と思いました。

話は、昨日の続き・・・

ボウリング場をあとに、地元のホールに娘の出演する
「吹奏楽フェスティバル」に行きました。
朝からの雨にもかかわらず、客席は、ほぼ満員・・・
自分の子供が、孫が、友達が・・・
私も親子共々仲良くしている友人と一緒に座って鑑賞。
そんな中、とんでもない光景が、あちらこちらで起き、
私も地元の音楽関係のボランティアスタッフをすることもあり、
ある程度は、わかっていましたが、あまりにも
低レベルな観客のマナーにあきれてしまいました。

何かを鑑賞するのは、その場にいるみんなが
気持ちよくいられることが、第一条件です。
わが子の写真を誰もが撮りたいです。誰もが、録音したいです。
しかしその場の雰囲気は、その一瞬です。

今の世の中どんどん便利になって、人間我慢ができないように
なってきているように思います。
ものの便利は、怠けさせる為にするものではありません。
謙虚さを失った人は、魅力がないように思います。

いつからでしょう？
私自身も、その便利さにたくさんあやっかています。
しかし人に対する思いやりは、どんなに文明が進化していっても
人から人へ教えていく伝えていかなければ、自ら作り上げた
「もの」に支配されて本来持っている人間の姿が
なくなってしまうのでは・・・おそろしいことです。

たかだか素人の演奏会に目くじらたてて・・・
いえ、そういうことからでないと、すばらしいものは、
育っていかないと思います。
「もの」であっても、「人間」であっても

今日は、朝から三年程前までは、
三度の飯より好きだったある場所へ行ってきました。
どうして、今は、行かなくなったか・・・？
それには、色々あって・・・
でも、今日久しぶりに足を踏み入れてしばらくたつと、
何かちょっとまたやってみても・・・？と思ってしまった。
えらいひっぱってすいません。
なにかって？


それは、「ボウリング」なんです。
一時期は、日に２０ゲームぐらいしている日もありました。
全盛期は、ハイゲーム２７６が出たときもあります。
センター主催の試合などにも出て優勝したこともあるし、
女だてらに１５ポンドを持ち、結構フックの効いた
ボールを投げてました。
旦那様も一緒にやっていたので（旦那様は今もやっていますが・・・）
結構いつも一緒に楽しんでいました。
その時に知り合ったボウリング仲間の人が、私の怪我のことを
旦那様から聞いて、遊びにこないかと連絡を下さったのです。
久しぶりに会った仲間の人たちとの会話は、懐かしく楽しかったです。
今している合唱もそうですが、好きなことをしている時の仲間は、
何のしがらみもないので、とても自分が素直になれます。
また、やってみようかな・・・！
ただ、ほんと人様の前で投げるには、少し練習しなければ・・・
ガターばっかりかも？？

きのうは、指導しているPTAコーラスの練習がありました。
７月８日に市合唱フェスティバルの本番があり、
そのための追い込み練習の為熱の入った練習になりました。
私自身、怪我の事もあってなかなか思うように
指導が出来ない状態でした。
特に、ここ最近は、メンバーにもいろいろな事情もあり
辞められたり休まれたりで、少々伸び悩みかな？ってところです。
というより、今の自分自身に原因があるのかな？
合唱を通じて色々な人と出逢い、すばらしい先生たちに出逢い、
自身の音楽指導の不甲斐無さに少々悩み始め
人に指導するなぞ！と、ここのところ壁にぶつかっているように
思います。

自分自身誰よりも、音楽が好きで、合唱が好きでなんかそれだけで
今までつっぱっして来たように最近思います。
でももっと、どんな事にも正しい知識を吸収して初めて次の段階に
進まなければならないって事を思い始めました。
今頃何言ってんの？と言われそうですが、
何をするにも理論的に学習して行かなければならない・・・
楽譜に書かれているものに対して私は
果たしてすべて見えているんだろうか？ここ最近特に思うことです。
たとえば、詩の内容に共感する部分、考えさせられる部分・・・
これは、今も、今までも一番私が大事にしている事です。
でももっと理論的に楽譜を見ていくことへの時間が、
私には少し少なかったのではと思います。

今それこそ、すばらしい先生たちに教えていただいている
この時期に沢山のことを吸収する絶好のチャンスだと思って
歌っていきたいな！

まだまだ勉強だ！！

やっと、私の脚である「チャリンコ」に本日から乗り始めました。
約一ヶ月・・・
どこへ行くにも徒歩・バスという生活だったので、
とても「チャリンコ」のありがたみが改めて感じました。
歩くのは、別に嫌なことはないのだけれど
何といっても買い物が大変！！
ましてや左手でしか荷物が持てなかったから、
買うものに限定される・・・
今日は、久しぶりに重さを気にせずに買い物が出来ました。
そうそう！！しっかり取り付けましたよ！
前かごにひったくり防止カバーを・・・
そしてまた７月からは、クリニックの仕事も復帰するので、
帽子とロングの手袋も新しく買いました。
まだリハビリは続いてますが、やっと普通の生活になりつつあります。
あと二週間自分なりに楽しく有意義に過ごせればいいのにな！

梅雨入りです。
今年もまた暑い夏がやってきそうです。

私は、三月生まれというのもあって、
暑さに弱くあんまり夏が好きではありません。
とにかく汗っかき特に顔から汗が・・・
辛い物を食べただけでもじんわり鼻の頭から汗が・・・。
旦那様は、反対に汗が出ないタイプで、
よく言われることは
「もっとウエイト落としたら汗でなくなるよ！」と一言・・・。
私から言わしてもらうと
「汗が出ないのも体によくないのとちがう？」
こういう全然違った体質の夫婦だもんだから、
真夏になると寝るときが大変です。
エアコンの設定温度で意見の食い違い！
風呂上りの寝入りばなは、涼しくしたいのに
２８，２９度の設定なもんだから、暑い暑い！！

でもこのごろちょっとした改善策があって・・・

私たちは、結婚した当時から
ダブルの布団で休んでいるのですが、
一年ほど前から、はまってるのですが、
「夏は涼しく、冬暖かい」
ずばり！！何も着ないで休むことです。
これは、病み付きになりますよ。
唯一つ難点は、夜中、トイレに行きたくなったときに、
さすがに寝室からトイレには、全裸では問題があるし・・・
特に冬は布団の中で、もじょもじょ服を着て
出なければならないのが、ちょっと面倒ですが・・・
ほんと気持ちいいですよ！

一週間ぶりの診察・・・
レントゲンには、異常がなかったもの、やはり歳のせいかリハビリを勧められる。
自分では、おもいきって動かすには、どうしても痛いし
これから３週間程度、温熱・低周波・マッサージ治療を受けることになりました。
外傷性の五十肩（骨折中筋肉を動かせていなかったので硬くなっている）で、
もともと肩こり症だし・・・でも、まだ四十代なのに、五十肩って・・・かなしいなぁ。

まぁーしかし、だいぶ体も思うように動けるようになったし、
ぼちぼち普段出来なかったことでもしようかな？
いやいや、やっぱり荒れ果てた家の中の掃除からかな？

本番が終わりました。
とても気持ちよかったです。
これがなっくちゃ・・・やっぱり私は、ダメですね！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　うたをうたうとき

　　　　　うたを　うたうとき　
　　　　　わたしは　からだを　ぬぎすてます　
　　　　　からだを　ぬぎすてて　
　　　　　こころひとつになります　　
　　　　　
　　　　　こころ　ひとつになって　
　　　　　かるがる　とんでいくのです　　
　　　　　うたが　いきたいところへ　
　　　　　うたよりも　はやく　　
　　　　　
　　　　　そして
　　　　　あとから　たどりつく　うたを　
　　　　　やさしく　むかえてあげるのです


わたしが合唱と出逢ったのは、小学４年生の時・・・
地元の児童合唱団の募集の手紙を学校でもらい、
入団テストを受けました。
それまでも歌を歌うのは、大好きでしたし、
学校では、どちらかというと、おとなしく、
あまり人とのコミニュケーションが上手じゃなかったので、
ちがった世界で人とのつながりがほしかったのでしょう。
入団して、学校で習わないような外国曲や、
パートに分かれてハモる気持ちよさ・・・
毎週の練習が本当に待ちどうしかったです。
しかし、まさか今の自分がうたい続けているとは、
この時は、思っていなかったでしょうね。


私がブログを書き始めたきっかけは、
とても辛いことがあって・・・からなのですが、
あの忌まわしい事件からちょうど今日で一ヶ月・・・
まだまだ体は、完全に回復はしていませんが、
ほんと「うたをうたうとき」が、
私の心の回復のいちばんの薬です。

そして、今この文面は、ようやく左手でなく
両手でタイピングができるようになりました。
まだちょっと疲れますけどね！！

今日は、一ヶ月ぶりに旦那様のお弁当を作りました。
とは，言っても自分で作ったのは、玉子焼きのみで、
あとは、チン！するだけのもの・・・
そんな中身でも「サンキュー！」と言って持っていってくれました。

おとといあたりから夕食を作り出したのですが、
包丁で切るものが、まだ限定されていて、
例えばジャガイモは、皮をむくのはいいのだけど切るときは
ちょうどかぼちゃを切るような硬さに感じます。
それにすぐ疲れる・・・
私は、家事の中で一番好きなことは、「料理」なので、
正直今の制限された中での調理は、
結構ストレスになってます。

わたしのご自慢料理は子供いわく。　　「鶏のから揚げ」
４人家族でも普段１キロは作ります。
大食漢の家族ですが、これは、おもてなしに作っても老若男女問わず
美味しいといってもらえます。
なかなか家で揚げ物を作るのは避ける人が多いようですが、
昔ファミレスのロイヤルホストのキッチンで働いていたことがあり、
そのときにイヤッていうほどフライヤーで揚げ物をした経験上、
揚げ上がりのタイミングの大切さを身につけさせてもらいました。


鶏のからあげ　普通の４人前です。
　
　（材料）とりもも肉５００ｇ、たまねぎのすりおろし大２
　　　　　にんにく１片（すりおろす）、オイスターソース大１
　　　　　五香粉小１、塩小1/2、豆板醤小１、片栗粉、レモン
　　　　　付け合せ（キャベツの千切り）
　
　（作り方）　１,とりもも肉を少し大きめのそぎぎりにする。
　　　　　　　　２,たまねぎ、にんにく、五香粉、塩、豆板醤、オイスターソースを
　　　　　　　　　切った鶏肉とあわせて一時間程おく。
　　　　　　　　３,片栗粉を付け、油でカラッと揚げる。　　　


秘訣は、揚がるタイミングです。
私は、菜ばしで、揚げているとりにくを挟んだ時に
箸にジーンと伝わる感覚を大事にしています。　　　　　　　　　　　
揚げすぎは、厳禁！！
上手く揚がったものは、外は、カラッと、中はジューシィーですよ！！
一度お試しを・・・・

今朝は、少々疲れ気味の寝覚め・・・・
でもそれが、変なのだけれど心地よい気持ち。
そうなんです！！
昨日、一ヶ月お休みしていた私の所属している二つの合唱団に復帰しました。
バンザーーーーーーイ！！
やっぱり、気持ちいいわぁ・・・私には、これがなくっちゃいかんいかん。

おとといにようやく右手の三角巾がはずれて、
とりあえず一週間自分で手を動かして
リハビリをするようにといわれ、出来ることから始めだしたのですが、
やっぱり使ってない分思うように出来ません。
おはしも持てるけど、すぐ疲れる・・・
そうそう、お茶碗洗いは、出来ますよー!
何故かって？　　　　そうなんです。スポンジは、以前から左で持ってたから・・・
今までは、右で何も持てなかったから出来なかったのです。
顔も両手で洗えるようになりましたよ！
まだ髪は、そこまで手が上げられないから左手だけですが・・・
一日一日出来ることが、多くなっていき、以前のようにまた忙しい毎日に・・・
ちょっぴり、今は残り少ないこの時間を大事にしなきゃと
思えるようになってきたのも回復した証拠ですよね。
クリニックの仕事復帰は、頑張って６月最終週には行けたらいいんだけれど・・・
こればっかりは、完全復帰しないとかえって迷惑かかるので
もうちょっとごめんなさい・・・

話は、初めにもどって「合唱」の話・・・
みんなの顔を見てなんか自分の家に帰ってきたぁって感じがしました。
先生とも約２ヶ月ぶりにお逢いして、
変わらずの美声（男性の艶のある声にしびれる・・・）
練習のあとのランチとティータイム、合唱談義をしながらのひと時は、
私にとって至福の時・・・
夜、もう一つの団へ・・・こっちは、この日に復帰することを
はっきり言っていなかったので、
みんなびっくり！！
途中から来られた先生も私を見るなり手をさしのべてくれて・・・うれしかった・・・
練習も今度の大阪府の音楽祭の舞台に先生も一緒に歌われることに決まり
私の横に座られて一緒に・・・超　緊張　心臓バクバク！！
でも気持ちよかった・・・・
練習が、終わってメンバーの皆に
また一緒に歌えるようになってうれしいと言ってもらい、
ほんと人の温かさに感謝です。
でも　いかんいかん！！いつまでもにこにこムードじゃ・・・
みんなに遅れをとった練習をしなければ！！やるぞぉーーー　
す・すいません本日テンションたかくて・・・

今日は、地元の児童合唱団へ行く。
今週から、他の所属している合唱団も復帰する予定になっているので、
先週あたりから譜読みの為に声を出していたのですが、
やはりいつもと違う声の出し方をしてるのか、もしくは、風邪を引いたのか、
のどが痛くて少々ハスキーな声になってます。
今日の練習は、小学校の日曜参観があった為欠席が多く、
私が、アルトを一人で担当・・・
なかなか自分の声を上手くコントロールできない。
特に低音のほうが、全くといって響かない。
やはり体を使わずのどで歌っているようだ。
正確に言うと体を使えず･･･
まだ深く呼吸が出来ないからのよう・・・
中音域は楽なのに・・・
私は、風邪をひいても、のどはあまり痛くなることはないので、
おそらく変な歌い方をしてるのでしょう。
じょじょに調整していくしかないのだけれど、
来週の日曜日が、大阪府音楽祭の本番！！
しかも私が、練習に出られるのは、明後日のみ！！
体調整えて、頑張らねば！！


ひさどんさん・・・明後日の復帰の為に頑張ってます。
　　　　　　　　　歌うことは、もちろんいっぱい話しもしたいです。
のりぽんさん・・・クラブ披露ご苦労様でした。
　　　　　　　　　パイカリって言うんですね・・
　　　　　　　　　ジョニーもいいですが、私は、オーランドに惚れてしまいました。　

６月に、はいってしまった。
もう、事件から３週間・・・はじめて、一人でシャワーを浴びる。
両手で顔が、洗えるようになる。
でも手を肩より上に上げられないからシャンプーは、片手でしか出来ない。
ずーっと旦那様と入っていたので
ちょっと遠慮がちに洗ったりするのを注文してたので、
じぶんで入った昨日のシャワーは、気持ちよかった・・・
（またまた旦那さまごめんなさい）

そうそう一昨日、旦那様運転の車でなんばに映画を見てきました。
なんばに車なんて・・・なんかめちゃくちゃ贅沢のような感じがしたんだけど、
今の私には唯一の脚「自転車」に乗れない・・・
故に駅までバスに乗らないといけない・・・
ということは、往復の二人分のバス代だけで千円弱。なんばのパーキングは、
一日止めても１２００円といがいに安い・・・
何を観たかというと、大ヒット中の「パイレーツオブカリビアン」
旦那様が大好きなシリーズで、
私は、前作は見てないけど面白かったです。

終わってから、お昼ご飯を食べようと思ったのだけど、考えると今、私は人前で食事するには、
ちょいと恥ずかしい・・・
というのも、不器用に左手でしかもスプーンとフォークを使わないと食べられないのです。
考えたあげく「串屋物語」へ・・・確かに串かつなら左手でも食べられるのだけど、
バイキングなので旦那様大忙し！！
結局、私は、デザート用のスプーンとフォークで
旦那様に揚げて貰った串揚げを食べることしか出来ない・・・
まだまだ頼らないといけない毎日です。

「ほんとありがとうね･･･手が動けるようになったら最初の料理は何がいいかな?」